Уздржавање као духовна дисциплина

Апстиненција је духовна пракса која се вековима користи да помогне појединцима да достигну виши ниво духовне свести. То је начин да се дисциплинујете да се уздржавате од одређених активности или супстанци како бисте се усредсредили на духовни раст и развој. Апстиненција се може користити да помогне појединцима да развију јачи осећај самоконтроле и самодисциплине, као и да постану свеснији о својим поступцима и утицају на свет око себе.

Предности апстиненције

Апстиненција може имати многе позитивне користи за појединце који је практикују. Може помоћи да се смањи стрес и анксиозност, као и побољша ментална јасноћа и фокус. Такође може помоћи у побољшању физичког здравља, јер уздржавање од одређених активности или супстанци може помоћи да се смањи ризик од одређених болести и здравствених стања. Поред тога, апстиненција може помоћи у јачању односа и подстицању веће повезаности са другима, јер подстиче појединце да буду свесни својих поступака и да буду пажљивији према потребама других.

Како практиковати апстиненцију

Практиковање апстиненције није увек лако, али се може урадити са посвећеношћу и посвећеношћу. Важно је поставити себи јасне границе и циљеве и водити рачуна о својим поступцима и намерама. Поред тога, важно је бити стрпљив и практиковати самосаосећање када се бавите апстиненцијом. Такође је важно имати систем подршке пријатеља и породице који могу пружити смернице и охрабрење.

Закључак

Апстиненција је моћна духовна пракса која може помоћи појединцима да достигну виши ниво духовне свести и побољшају своје опште благостање. Може помоћи у смањењу стреса и анксиозности, побољшању физичког здравља и јачању односа. Практиковање апстиненције може бити изазовно, али уз посвећеност и посвећеност може бити награђујуће и испуњавајуће искуство.

Пост и уздржавање су уско повезани, али постоје неке разлике у овим духовним праксама. Генерално, пост односи се на ограничења количине хране коју једемо и када је конзумирамо, док се апстиненција односи на избегавање одређене хране. Најчешћи облик уздржавања је избегавање меса, духовна пракса која сеже у најраније дане Цркве.

Лишавајући себе нечег доброг

Пре ИИ Ватикана , католици су морали да се уздржавају од меса сваког петка, као облик покајања у част смрти Исус Христ на Крсту на Добар петак . Пошто је католицима обично дозвољено да једу месо, ова забрана се веома разликује од закона о исхрани у Старом завету или других религија (као што је ислам) данас.

У Делима апостолским ( Дела апостолска 10:9-16 ), Свети Петар има визију у којој Бог открива да хришћани могу да једу било коју храну. Дакле, када се уздржавамо, то није зато што је храна нечиста; добровољно се одричемо нечег доброг, за нашу духовну корист.

Актуелни црквени закон у вези са апстиненцијом

Зато, према садашњем црквеном закону, падају дани уздржања Велики пост , сезона духовне припреме за Васкрс . на Пепелница и све петке Великог поста, католици старији од 14 година су дужни да се уздржавају од меса и хране направљене од меса.

Многи католици не схватају да Црква и даље препоручује апстиненцијусвеПетком у години, не само током Велики пост . У ствари, ако се не уздржавамо од меса непосним петком, од нас се тражи да заменимо неки други облик покајања.

Обдржавање петка уздржавања током целе године

Једна од најчешћих препрека са којима се сусрећу католици који се уздржавају од меса сваког петка у години је ограничен репертоар безмесних рецепата. Док је вегетаријанство постало раширеније последњих деценија, они који једу месо можда и даље имају проблема да пронађу рецепти без меса који им се допадају, и на крају се враћају на оне основне производе петка без меса из 1950-их — макароне и сир, тепсију с резанцима од туњевине и рибље штапиће.

Али можете искористити чињеницу да кухиње традиционално католичких земаља имају готово неограничен број јела без меса, што одражава времена када су се католици уздржавали од меса током поста и поста. Адвент (не само на Пепелницу и петак).

Ићи преко онога што је потребно

Ако желите да уздржавање постане већи део ваше духовне дисциплине, добро место за почетак је уздржавање од меса сваког петка у години. Током поста, можете размислити о поштовању традиционалних правила за великопосну апстиненцију, која укључују једење меса само у једном оброку дневно (поред строгог уздржавања од Пепелница и петком).

За разлику од поста, мање је вероватно да ће апстиненција бити штетна ако се доведе до екстрема, али, ако желите да проширите своју дисциплину изван онога што Црква тренутно прописује (или изнад онога што је прописала у прошлости), требало би да се консултујете са својим свештеником.