Састављање месечних афирмација

Писање месечних афирмација је одличан начин да останете позитивни и мотивисани. Помаже да се фокусирате на ствари које желите да постигнете и да останете на правом путу са својим циљевима. Записујући своје афирмације, можете створити моћан и ефикасан начин да останете фокусирани на своје циљеве.

Предности писања месечних афирмација

Писање месечних афирмација има много предности. Може вам помоћи да подигнете самопоуздање, повећате мотивацију и помогнете вам да останете на правом путу са својим циљевима. Такође може помоћи у смањењу стреса и анксиозности и промовисању бриге о себи. Поред тога, може помоћи да се створи позитиван начин размишљања и да вам помогне да останете фокусирани на ствари које су најважније.

Како писати месечне афирмације

Писање месечних афирмација је лако и једноставно. Почните тако што ћете записати ствари које желите да постигнете у наредном месецу. Будите сигурни и користите позитиван језик. Затим направите листу афирмација које можете користити да се подсетите на своје циљеве. На крају, сваки дан прегледајте своје афирмације и користите их да останете мотивисани и фокусирани.

Закључак

Писање месечних афирмација је одличан начин да останете позитивни и мотивисани. Може помоћи у смањењу стреса и анксиозности и промовисати бригу о себи. Поред тога, може помоћи да се створи позитиван начин размишљања и да вам помогне да останете фокусирани на ствари које су најважније. Записујући своје афирмације, можете створити моћан и ефикасан начин да останете фокусирани на своје циљеве.

Афирмацијесу чудо алат за самораст то помаже да задржите својенамересажет и окупан у позитивном светлу. Једноставно речено, афирмације су реченице или личне мантре које су конструисане одагнати свако негативно размишљање и негују позитиван начин размишљања. Свесно или подсвесно, моћ афирмација може помоћи у промени навика и понашања.

Најбоље је свакодневно користити афирмације. Али за оне који тек почињу, можда ће бити лакше да то раде на месечном нивоу. У том случају, први дан сваког месеца посветите поновном покретању афирмације. Да бисте започели, користите овај водич који ће вам помоћи да смислите месечне афирмације од јануара до децембра.

јануарска афирмација

Први јануар обележава први дан Нове године. Прославите Нову годину тако што ћете навести циљеве за које знате да можете да постигнете, а затим направите мотивишућу реченицу. На пример, можете рећи:

„Данас сам поставио циљеве за које знам да могу да их остварим. Данас је први дан остатка мог живота. Циљеви које сам себи поставио данас ће ми помоћи у данима који долазе. Моје намере су чисте и моћне.'

фебруарска афирмација

Дан заљубљених се одржава сваког фебруара. Поштујте овај месец љубави стварањем афирмације која се фокусира на присуство љубави које се манифестује кроз вас и окружење око вас. Изнад свега, запамтите оне који вас воле и оне које волите.

мартовска афирмација

Евелин Реид

Март је познат по живахном Дану Светог Патрика. Саставите афирмацију лепрекона фокусирајући се на срећу и начине на које се осећате благословено.

Препоручује се да афирмације пропратите и менталним сликама. Можда ментална слика овог месеца може бити дуга и лонац пун златних прилика.

Априлске афирмације

Ханнах Бицхаи/Тхе Имаге Банк/Гетти Имагес

Априлске представе доносе мајско цвеће! Засадите позитивно семе у свом уму уз афирмацију 'априлских пљускова'. На пример, можете мислити:

'Засута сам љубављу и наклоношћу. Свака кап кише која ми падне на главу је дар који храни моје биће. Пребродим све олује ефикасно и храбро.'

Маи Афирматионс

Сада када су априлски пљускови извршили своју дужност, мај је време када можете да признате раст који сте прошли и достигнућа која сте постигли. Користите ову изреку као инспирацију док градите сопствену афирмацију:

„Ја сам баштован који је неговао своје тело и душу есенцијалним хранљивим материјама и здравим начином живота. Уживам у плодовима сопствене бриге. Све у мом животу су тратинчице!'

јунске афирмације

Ницолас МцЦомбер / Гетти

Јун је обично месец када студенти дипломирају. Иако можда више нисте студент, можете користити овај 'месец матуре' као тему да инспиришете овомесечну афирмацију.

Можда се ваша афирмација може усредсредити на образовање које имате, образовање које желите да стекнете или како да добро искористите образовање. Замислите будућност испуњену просперитетом мереним у смислу мудрости.

јулске афирмације

Гуидо Миетх/Гетти Имагес

Ви сте усред летње врућине док се јул креће. Изградите енергичну летњу афирмацију која подстиче сунчано расположење. Можда би ментална слика овог месеца могла да прикаже забаван или опуштајући дан на плажи.

августовске афирмације

Гетти Имагес | Тетра Имагес

Август значи да школа поново почиње. Многи студенти нерадо прилазе августу јер је време распуста готово. Без обзира да ли сте студент или не, приступите августу са мотивисаним ставом који ће вас узбудити да се вратите у школу или да се бавите послом.

септембарске афирмације

Јесен је почела и септембар је доба године за жетву. Тема афирмације овог месеца могла би бити просперитет и обиље. Чега имате у изобиљу на чему сте захвални? Иако је лако бити самокритичан, подсетите се да имате раширених руку спремни да дочекате просперитет у свом животу.

октобарске афирмације

Емма Лее/Лифе Филе/Гетти Имагес

Ноћ вештица се дешава сваког октобра и Јацк-о-Лантерн може бити прикладна метафора за ову сезонску афирмацију. Баш као изрезбарени Јацк-о-Лантерн са свећом у себи, размишљај о томе како можеш да осветлиш свет око мене са осмехом на лицу. Замислите себе како сијате од среће изнутра.

Новембарске афирмације

За неке, Дан захвалности је време за породична окупљања и прославе. кали9 / Гетти Имагес

Новембар је месец наслеђа Индијанаца и месец захвалности, који је уједно и Национални дан жалости. Овомесечна афирмација може да се фокусира на повећање свести, тражење истине и захваљивање. Нагласите шта од овога највише сматрате да треба да се култивишете. Ако сте неко ко још не зна које земље аутохтоних народа заузимате, сада би био одличан тренутак да сазнате. Можете то уградити у своју афирмацију и одати почаст онима који су расељени. Можда вам овај пример може помоћи да креирате сопствени:

„Мој ум и моје срце су отворени и жељни да уче и поштују истину наше прошлости и садашњости. Поздрављам раст који ово знање, ма колико болно, могло да запали. Благословена сам породицом која ме воли и брижним пријатељима. Понизан сам што сам се окупио овде на овој земљи, земљи аутохтоних народа, и поделио ово време са њима.'

децембарске афирмације

Последњи је месец у години и испуњен празничним весељем. Завршите годину са „празничном афирмацијом“. Можда можете мислити:

„Прихватам празничну сезону са радошћу и отвореног срца. Гледам на ово доба године очима детета пуним узбуђења. Дарујем друге љубазношћу и искреним осмехом. Осећам се мирно и гледам на свој живот као на чудо које јесте.'